牛肉が別に好きではないと言っていた家族が、
ローストビーフは好きだというので、
牛モモブロックでローストビーフ。
焼き目をつけてから、保温鍋で４５分保温したら、
火が入りすぎてました。
次回は３０分くらいにしてみますが、
肉が薄いところと厚いところがあると、難しいですね。

ローストビーフとルッコラ、
レモンスパゲティ＋パウダーチーズ、
蒸しじゃがいも、
豆腐と大根の柚子ドレッシング、
完熟コンコード辛口。


じゃがいもは１０個くらいまとめて、
圧力鍋で蒸して、時々食べ放題にします。


残ったじゃがいもは、半分に割って、ミックスチーズをかけて
オーブントースターで焼いたのも人気です。
ナンにちょこっとポークカレーとミックスチーズをかけて焼きました。
このままでおいしいのですが、
どこぞのカレーナンみたいに、野菜やチップスをかけてもよかったかも。

35万人アクションで牛肉を注文していたので、
誕生日でもないのにビーフシチュー

デミグラスソース缶を使うとスピード料理です。



缶にも一応作り方が載っていますが、
要は肉と野菜を煮ればいいんですね。



カレーシチュー用ですでに角切りになっている牛肉を
ちょっと赤ワインに浸して、
圧力鍋に肉とにんにくを入れて、さっと炒め、
漬けていた赤ワイン、とけてもいい用の玉ねぎと水もひたひたに入れて、
圧がかかったら13分ほど加熱。

そのあいだに、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ごぼうを
乱切りにしておき、
圧が抜けたら、野菜を入れて、
デミグラスソースと、トマトジュース2本、ローレル、
塩こしょうと缶をきれいにした水も加えたら、
圧力鍋がいっぱいになった。
野菜がとけないように、圧がかかったら、3分加熱。

野菜たっぷり、お肉とろとろのビーフシチューのできあがり～



家族もおいしいおいしいと食べていました～
わたしは毎日食べてもいいなあ♪



これだけの材料なのに、
入れると入れないでは、できあがりが全然違います。

9月、夏は終わった感じがありますが、まだ暑いです。

生活クラブは、この秋、
35万人で食べて価格を下げよう
～みんなでいただきます～
というキャンペーンに取り組みます。
39週から47週で、今週の注文分からです。
注文は、隔週だったり、月に一度だったりするので、
チャンスは毎週あるとは限りませんので、お見逃しなく。

お肉も牛、豚、鶏とそろっています。
たまにはステーキもいいですし、
スライス肉を使って韓国料理はいかがでしょう。



ごま油と塩で味付けしたごはんに、
甘辛く炒めた牛肉と、白菜キムチや、
ビビンパの具などをのりで巻いた、キンパ。
ちょっと甘くした卵焼き、
人参のナムルと、
ほうれん草は茹でて、ごま油と醤油で下味をつけました。

酢飯のように甘くないので、
ぱくぱく食べられます。


みんなでいただきます消費材一覧

むかーし、牛タンをワインと塩水に１週間漬けこんだものを
煮たことがあったので、思い出して牛スネ肉で作ってみようと、
赤ワインと塩とローリエを入れて丸一日。
煮る前に、開いたら、婦人之友社の『魔法使いの台所』にも
ちゃんとスネ肉のワイン煮が載っていました。

少し水を足して圧力鍋で煮ました。


まずはスライスして、赤ワインピラフといっしょに。



かぼちゃサラダとほうれんそうのバター炒め。
ごぼうのポタージュスープ。



残ったお肉は煮汁に漬けたまま保存。




翌日はお肉とゆでたじゃがいもを炒めたのと、
煮汁は玉ねぎと人参とトマトピューレで肉なしのトマトソースにして
ご飯にかけました。



つけあわせは大豆ドライパックに
トマトの刻んだのとミックスチーズをかけて焼いたもの。

ブロック肉は一度に料理して、
分けて食べられるので、便利な素材の一つです。
冷蔵庫にあると、楽しみが増えます。

カタログの表紙に、コンビーフ丼が乗っていました。
コンビーフをほぐして、好きな野菜のご飯に乗せるだけ。
簡単です。



茹でキャベツものせて、しょうゆをたらり、
かぼちゃのマヨネーズあえ、
きゅうりとキヌア入りの味噌汁。


生活クラブのコンビーフは、国産牛。
余計な味付けや、発色剤など使っていません。
丼にしても、1缶で二人がたっぷり食べられるので、
外食するより、ずっと安いのです。