おにぎらずの具、冷凍・冷蔵品いろいろ。
お弁当を持っていく３ 人は、
お弁当は手で持って食べられるものがいいそうで、
おにぎらずを作ります。

いろいろ冷蔵庫に入ってます。
 


レンジでミルフィーユカツ、大きさがぴったり。



チキンナゲットとケチャップ。



スライスチーズ、おさかなソーセージ、マヨネーズ。



切らないと中身は不明。でもいいんです。




しそふりかけとごま。




野菜かき揚げ。



お弁当用ます切り身とマヨネーズ。



ちょこっとポークカレーもはさんじゃいます。



コンビニおにぎりみたいには、
ごはんに防腐剤や油を入れませんから、
お弁当に持って行くおにぎらずには、
生野菜などはいれないようにしています。
家で野菜食べればいいし、
塩素漬けでビタミンを破壊された、市販のサラダ食べるよりは、
食べないほうがからだによいような気もしますし。

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