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すっかりごぶさたしていました。
パソコンが壊れて、修理に出していました。 猫が踏み台にするのがよくないのかもしれません。 前に取り込んであった写真から… デポーいたばし、リニューアルしていました。 野菜売り場はこんな感じに。 酒類の取り扱いも始まりました。 無添加ワインや、本みりんもあります。 ケースに並んだ、100%消費材の無添加手作りお惣菜は、どれもおいしいです。 母の日だったので、カップケーキがありました。 チョコレート味を買って帰りましたが、 つぶつぶチョコが入った濃厚な味で、おいしかったです。 ・・・ こちらは牛乳講演会のお昼。 ミルクピラフに、ミルクスープ。 うちでは、残った翌日の豚汁に牛乳を入れるのが大好きです。 牛乳がよくない説で、むかしより牛乳が飲まれなくなっているそうです。 牛乳は、手軽に安価に栄養がとれる、すぐれものです。 牛乳だけ飲んでればいい、というわけではありませんが、 サプリメントで補給するよりは、おいしくて体も喜ぶでしょう。 乳脂肪・・体脂肪として蓄積しにくい 乳糖・・・カルシウムの吸収アップ、整腸作用がある ビタミンＡ・・免疫力アップ、特に皮膚粘膜 コレステロールは低い カルシウム・・高い、コップ１杯で一日の約１／３がとれる ビタミンＢ１・・熱中症予防 など、牛乳には高機能成分がたくさん含まれています。 低脂肪乳や無脂肪乳は、牛乳ではなく、加工乳。 脂溶性のビタミン類が入っていません。 飲むのなら、やはり成分無調整の牛乳がよいそうです。 ということで、 うちでも、牛乳は料理にたくさん使っていましたが、 朝のコーヒーをミルクコーヒーに変えたりしてみました。 生活クラブの牛乳は、パスチャライズド牛乳（略してパス乳）です。 あっさりと飲みやすくて、濃い味です。 パス乳を飲んで育った子は、 市販の牛乳は、くさい・・とか、味が薄い…とか、 違いの分かる舌べろになっているようです。 PR |
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